El pasado 10 de agosto, la comunidad de María Teresa fue testigo de una jornada enriquecedora dedicada a la recolección entre nutrición y deporte.
Maria Teresa 14/08/2023
Los 4 del sur
Organizado por el Área de Deportes de la Comuna de María Teresa, el evento se llevó a cabo en las instalaciones acogedoras del CIC y contó con una asistencia notable.
El invitado especial de la ocasión, Martín Ibáñez, Licenciado en Nutrición y Profesor de Educación Física, deleitó a la audiencia con una charla magistral sobre "Estrategias Nutricionales para el Deportista". El enfoque de la charla se centró en cinco consejos fundamentales para optimizar el rendimiento deportivo, a saber: la hidratación adecuada, el seguimiento continuo a lo largo del año del atleta, la organización inteligente de las comidas, la consideración de suplementación deportiva y, no menos crucial, el descanso apropiado.
"Abordamos cinco tips que son fundamentales, ellos son la hidratación, el seguimiento anual del deportista, la organización de las comidas, la suplementación deportiva y el descanso. Estos son los cinco tips más importantes que un deportista debe seguir siempre", compartió Martín Ibáñez , mientras recapitulaba el contenido de la charla.
El evento, que congregó a una audiencia participativa y ávida de conocimiento, dejó en claro la importancia que tiene la nutrición adecuada como un componente esencial en el desempeño deportivo. Con Martín Ibáñez a la vanguardia de la discusión, María Teresa dio un paso más hacia la optimización del rendimiento de sus deportistas y hacia la promoción de un estilo de vida saludable.
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