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SENTIRSE MÁS JOVEN QUE LA EDAD REAL PUEDE TENER BENFICIOS PARA LA SALUD

Es posible que las personas mayores que se sienten jóvenes no solo vivan más tiempo, sino que también experimenten una mayor satisfacción con la vida, tengan un menor riesgo de demencia y presenten menos síntomas de depresión.

Actualidad 16/06/2023 Los 4 del sur Los 4 del sur

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¿Cuántos años sientes que tienes? Es probable que la edad que percibes no coincida con el número de velas en tu pastel de cumpleaños. Según la investigación, los adultos de mediana edad y mayores tienden a sentirse más jóvenes que su edad cronológica. Muchos adultos se sienten algunos años o décadas más jóvenes, y esto puede ser algo positivo.

Sentirse más joven subjetivamente se relaciona con una mejor salud en general y puede servir como un indicador biopsicosocial predictivo de un envejecimiento saludable más allá de la edad cronológica, según los estudios.

Esta percepción de juventud es, en cierto sentido, una negación de la realidad. "No estás aceptando quién eres, estás menospreciándote y mintiéndote a ti mismo para sentirte mejor, lo cual podría considerarse menos saludable", afirma Yaakov Hoffman, psicólogo clínico y profesor asociado de ciencias sociales en la Universidad de Bar-Ilan, Israel.

Sin embargo, la investigación ha demostrado consistentemente que sentirse más joven está asociado con una mejor salud. "Sabemos que aquellos que se sienten más jóvenes gozan de mejor salud", señala Markus Wettstein, psicólogo de la Universidad Humboldt de Berlín, quien agrega: "Además, tienden a mantenerse más saludables a lo largo del tiempo".
 
 
 

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